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孕妇吃苦瓜会拉肚子吗 吃苦瓜拉肚子怎么办

时间:2019-04-29 19:16来源:未知 作者:admin 点击:
苦瓜性寒凉,食用后会刺激肠胃,若孕妇本身就肠胃虚寒、体质虚弱食用苦瓜后,就容易腹泻。另外,孕妇怀孕期间,肠胃蠕动较慢,此时一次性吃太多苦瓜,给肠道带来了负担,出现

  苦瓜性寒凉,食用后会刺激肠胃,若孕妇本身就肠胃虚寒、体质虚弱食用苦瓜后,就容易腹泻。另外,孕妇怀孕期间,肠胃蠕动较慢,此时一次性吃太多苦瓜,给肠道带来了负担,出现消化不良情况时,也可能会腹泻。

  当孕妇吃苦瓜出现拉肚子情况时,应先立即停止继续吃苦瓜,并且可尝试吃些有止泻作用的食物缓解,比如蒸苹果、热水、姜茶等,还有拉肚子期间饮食要清淡,建议以粥、带汤的面食为主,这样更容易消化吸收,不会加重肠胃负担。

  肠胃虚寒的孕妇在吃苦瓜时,最好是加入辛味的食物以前烹饪,如辣椒、胡椒、葱、蒜等,食用时也不能单单只吃苦瓜,这样也能减少拉肚子的情况。若这样还是没法改善,则应尽量少吃苦瓜。

  大部分孕妇吃苦瓜拉肚子都是因为吃太多所致,所以控制好苦瓜的食用量很有必要,建议孕妇每次吃苦瓜最好不超过200克,且也不能经常食用,一周吃2-3次就行,这样既能清热降暑,还能避免出现拉肚子等不适。

  3、之后加入苦瓜,口蘑大火烧开5分钟,然后文火煮30分钟加适量的盐调味即可。

  3、锅内倒油烧至四成热时,倒入调好的蛋汁,翻炒成块状。然后倒入苦瓜翻炒几下,淋上香油调味即可。

(责任编辑:admin)
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