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它是孕妇补钙佳品效果比吃牛肉好3块一斤却经常

时间:2019-05-26 07:05来源:未知 作者:admin 点击:
为啥呢?原因有很多,一个是热得难受,一个是老抽筋。我老公非说我是穿裙子穿太早,着凉了!不可能好嘛!孕妇本身体感就高,而且最近这么高的温度,怎么可能是着凉。他一顿百

  为啥呢?原因有很多,一个是热得难受,一个是老抽筋。我老公非说我是穿裙子穿太早,着凉了!不可能好嘛!孕妇本身体感就高,而且最近这么高的温度,怎么可能是着凉。他一顿百度,最后说“你可能缺钙了”。网上说怀孕中期容易缺钙,腿抽筋儿。

  那天晚上去菜市场,边挑菜,老公边叮嘱,“一会儿去买牛奶!”“我才不要喝牛奶,我不爱喝!”“可是你都缺钙啦,孩子发育也要补钙啊!”

  结果菜摊儿的阿姨看着我和老公吵架笑呵呵,主动推荐“妮儿,买点毛豆吧!毛豆补钙!”

  我老公直接怼回去“老板,你别逗了啊,我就没听过毛豆补钙的!卖不动也别这样忽悠我媳妇儿!”

  毛豆又叫做菜用大豆,荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆。它是一种专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,毛豆其实就是新鲜连荚的黄。孕妇适当吃毛豆大有益处。

  如果是肥胖的孕妇更要吃毛豆了,因为毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用。

  毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善孕妇便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。但对黄豆有过敏体质者不宜多食。

  毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平,有益处胎儿大脑发育。

  毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

  毛豆毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,具有养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。

  看吧!原来毛豆不仅能帮助孕妇补钙,还有这么多功效呢!夏季到了,正是吃毛豆的好时节,孕妇们吃起来吧!

  3、孕妇吃毛豆可以稍微多煮一会儿,这样可以把多余的叶绿素消除掉,避免因为叶绿素含量高食物中毒。

(责任编辑:admin)
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